config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

WolDream

Lollipop

واحدة من أفضل المخططين للتمارين الرياضية ، ومؤقت التمرين ، وسجل رفع الأثقال والمتتبع للحصول على أقوى وبناء العضلات. برنامج تمرين بسيط وفعال للمبتدئين الجدد في رفع الأثقال ... ولاعبي كمال الأجسام الجدد في روتين رفع الأثقال. قم بتسجيل المصاعد الخاصة بك ، ودع التطبيق يخطط لتدريباتك باستخدام AllPro ° Workout Routine.

ما الذي يقدمه لك تطبيق برنامج AllPro:

* من أفضل الطرق لبناء الكتلة
* روتين تدريب آلي
* المجتمع والأسئلة مع الإجابات
* أتمتة تجريب رفع الأثقال
* زيادة كتلة العضلات وقوتها بناءً على المفاهيم العلمية
* الاختيار التلقائي للتمارين
* تمارين التسخين والتدريب
* التسجيل التلقائي لتقدم التدريب
* تعليمات مفصلة عبر الوصف والفيديو
* إمكانية إنقاص الوزن
* سجل صالة الألعاب الرياضية

AllPro ° WeightLifting Workout Routine هو تطبيق به أحد أفضل التدريبات التي تسمح لك بإنشاء كتلة صلبة خالية من الدهون. هل أنت ظاهري الشكل ، أو باطن أو متوسط ​​الشكل؟ لا مشكلة ، مع قسم الأسئلة ، يمكنك فهم كيفية تكييف البرنامج.
3 مرات في الأسبوع ، 50-55 دقيقة لكل تمرين. 3 أنواع من التدريب مع إجازة أسبوعية ، تدريب: شاق ، متوسط ​​، سهل.
ستكون جميع التمارين التي ستجدها مجرد الأساسيات كما في المدرسة القديمة.

فكرة ولدت منذ زمن طويل ومن مجتمع من الخبراء في مجال كمال الأجسام. يمكننا القول أنه روتين تدريبي لعام 2020 ولكنه ولد منذ زمن طويل ، بناءً على المعرفة العلمية واختباره على العديد من المستخدمين الذين اقتربوا من رفع الأثقال. سيتم اتباعك خطوة بخطوة في قسم الأسئلة.

في الوقت الحالي ، فإن تمرين AllPro مجاني تمامًا لأنه ينمو ، لذا استفد الآن لتجربته!

واحدة من أفضل التدريبات رفع الأثقال التي أنشأتها كمال الاجسام ذوي الخبرة

AllPro°-WeightLifting Workout

آخر إصدار من AllPro°-WeightLifting Workout